【產後漏尿怎麼辦】除了凱格爾運動,產後漏尿還能這麼做

經歷漫長的十月懷胎,勇敢接受生理與心理上的變化,過程中的徬徨只有自己能夠體會,最終孕育出一個嶄新的生命,母親這個角色,是偉大的、驕傲的!
在小生命來到世上的那一刻,母親並沒有因此得到片刻的休息,不只要忙著照顧新生兒,還要面對產後帶來的種種問題,例如:令人懊惱的產後漏尿問題。
為什麼會產後漏尿?
產後漏尿又稱做產後尿失禁,主要是因為懷孕過程中,掌管骨盆內重要器官的「骨盆底肌」需要長期支撐胎兒重量,彈性會逐漸疲乏,導致骨盆底肌失去彈性、尿道支持力變弱,只要用力打噴嚏、大笑、快走跑步、跳躍、提重物時,因為腹部壓力增加,就會出現漏尿的狀況。
產後漏尿帶來的危機
不只是容易因為一些小動作就會造成漏尿,經常漏尿的困擾下,也會造成私密處孳生細菌,造成感染或其他疾病,先不論性生活受到影響,更多女性會嚴重影響情緒與自信,面對生活中碰到的人事物,似乎總是帶著焦慮、猜疑、擔憂,因此產後漏尿絕對是不容忽視的問題!
凱格爾運動 改善產後漏尿
產後半年內是改善尿失禁的黃金期,這期間可以自行做「凱格爾運動」,藉由收縮肛門、陰道、尿道旁的肌肉,強化女性私密處的力量,不過往往需要長時間的持續鍛鍊才能逐漸減緩問題,且緊實效果也受到年齡的影響;超過30歲的女性,原本的肌肉彈性就會逐漸衰退,若加上生育因素,即使搭配凱格爾運動,改善成效也難與20幾歲的年輕人相提並論。
面對這樣的問題,妳可以有更好的選擇……
FOTONA黛娜美斯雷射(G緊雷射) 產後另一種愛自己的選擇
由台灣衛福部認可的FOTONA黛娜美斯雷射,也就是大家常聽見的「G緊雷射」,是一種非侵入、無須麻醉、無修復期的私密處雷射療程,運用專利技術由陰部內加熱,達到360度全面收緊的功效,療程僅需要15分鐘且沒有疼痛感,只會有溫熱感,術後完全沒有傷口,不影響日常生活,輕鬆改善產後漏尿問題,不只比凱格爾運動更有感,效率也更高。
▋膠原蛋白增生 提升緊緻度
藉由光熱能,加強私密處老化黏膜細胞的更新速度,刺激膠原蛋白增生、黏膜增厚,達到恢復緊緻、彈性的狀態,可以減少分泌物的產生,提升私密處整體環境的安全。
▋收縮筋膜層 解決產後漏尿
作用集中在支撐尿道底層的肌肉,以及骨盆內筋膜層,熱能幫助收縮與緊緻,改善鬆弛的骨盆底肌和韌帶,解決產後漏尿問題,回歸良好的生活品質。
▋淡化換膚 改善色素問題
雷射光熱能作用於外部,有淡化色素的效果,改善色澤。
FOTONA黛娜美斯雷射(G緊雷射)不僅能夠有效解決產後漏尿,更能全面性由內而外改善私密處問題,是不少女性重獲自在生活的首選。
甯寓美學 專屬女性的私密空間
對於想改善私密處問題,卻不知如何啟齒的女性,甯寓美學提供專屬的女性門診,專業的女醫師團隊,以及絕對專屬女性的個人私密空間,加上診所整體充滿家的氛圍,讓妳能夠在舒適安全的環境下,輕鬆卸下心中那塊大石頭。
身為新一代的女性一定要比任何人更懂得善待自己、愛自己,畢竟「愛自己」也是一種體現自我負責的態度,找對保養照護的方法,才能重拾自在美好的生活,成為內外兼具的精緻女性。
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