【產後漏尿怎麼辦】除了凱格爾運動，產後漏尿還能這麼做

經歷漫長的十月懷胎，勇敢接受生理與心理上的變化，過程中的徬徨只有自己能夠體會，最終孕育出一個嶄新的生命，母親這個角色，是偉大的、驕傲的！
在小生命來到世上的那一刻，母親並沒有因此得到片刻的休息，不只要忙著照顧新生兒，還要面對產後帶來的種種問題，例如：令人懊惱的產後漏尿問題。

為什麼會產後漏尿？

產後漏尿又稱做產後尿失禁，主要是因為懷孕過程中，掌管骨盆內重要器官的「骨盆底肌」需要長期支撐胎兒重量，彈性會逐漸疲乏，導致骨盆底肌失去彈性、尿道支持力變弱，只要用力打噴嚏、大笑、快走跑步、跳躍、提重物時，因為腹部壓力增加，就會出現漏尿的狀況。

產後漏尿帶來的危機

不只是容易因為一些小動作就會造成漏尿，經常漏尿的困擾下，也會造成私密處孳生細菌，造成感染或其他疾病，先不論性生活受到影響，更多女性會嚴重影響情緒與自信，面對生活中碰到的人事物，似乎總是帶著焦慮、猜疑、擔憂，因此產後漏尿絕對是不容忽視的問題！

凱格爾運動 改善產後漏尿

產後半年內是改善尿失禁的黃金期，這期間可以自行做「凱格爾運動」，藉由收縮肛門、陰道、尿道旁的肌肉，強化女性私密處的力量，不過往往需要長時間的持續鍛鍊才能逐漸減緩問題，且緊實效果也受到年齡的影響；超過30歲的女性，原本的肌肉彈性就會逐漸衰退，若加上生育因素，即使搭配凱格爾運動，改善成效也難與20幾歲的年輕人相提並論。

面對這樣的問題，妳可以有更好的選擇……

FOTONA黛娜美斯雷射（G緊雷射） 產後另一種愛自己的選擇

由台灣衛福部認可的FOTONA黛娜美斯雷射，也就是大家常聽見的「G緊雷射」，是一種非侵入、無須麻醉、無修復期的私密處雷射療程，運用專利技術由陰部內加熱，達到360度全面收緊的功效，療程僅需要15分鐘且沒有疼痛感，只會有溫熱感，術後完全沒有傷口，不影響日常生活，輕鬆改善產後漏尿問題，不只比凱格爾運動更有感，效率也更高。

▋膠原蛋白增生 提升緊緻度

藉由光熱能，加強私密處老化黏膜細胞的更新速度，刺激膠原蛋白增生、黏膜增厚，達到恢復緊緻、彈性的狀態，可以減少分泌物的產生，提升私密處整體環境的安全。

▋收縮筋膜層 解決產後漏尿

作用集中在支撐尿道底層的肌肉，以及骨盆內筋膜層，熱能幫助收縮與緊緻，改善鬆弛的骨盆底肌和韌帶，解決產後漏尿問題，回歸良好的生活品質。

▋淡化換膚 改善色素問題

雷射光熱能作用於外部，有淡化色素的效果，改善色澤。

FOTONA黛娜美斯雷射（G緊雷射）不僅能夠有效解決產後漏尿，更能全面性由內而外改善私密處問題，是不少女性重獲自在生活的首選。

甯寓美學 專屬女性的私密空間

對於想改善私密處問題，卻不知如何啟齒的女性，甯寓美學提供專屬的女性門診，專業的女醫師團隊，以及絕對專屬女性的個人私密空間，加上診所整體充滿家的氛圍，讓妳能夠在舒適安全的環境下，輕鬆卸下心中那塊大石頭。

身為新一代的女性一定要比任何人更懂得善待自己、愛自己，畢竟「愛自己」也是一種體現自我負責的態度，找對保養照護的方法，才能重拾自在美好的生活，成為內外兼具的精緻女性。