我們都希望自己能「穿衣顯瘦、脫衣有肉」，投入大量精力來健身、飲食控制，種種的努力都是希望能達到增肌、減脂、鏟去肉肉的效果，期待有一天能擁有人人稱羨的完美曲線。但無奈基因決定了體態，
市面上體雕療程標榜快速減肥，雕塑體態，但是每個人都適合嗎？脂肪太多的人，做體雕真能增肌減脂？如果你的體脂率過高，又想快速減肥，還是先去做抽脂吧！ 今天就來告訴你，要如何正確地快速達
自從醫美界殺出了一項黑科技：增肌減脂體雕，2022年還多了熱磁減脂，網路上的戰火就沒停過，Dcard更是打的火熱！最常看見的言論莫過於這些 『做這幹嘛，減肥就是要靠自己運動』 『浪
只有運動員需要運動嗎？我不是運動員就可以耍廢不運動，繼續養著我的肥肚腩？ 你知道肌肉對於生活機能以及健康有多重要嗎？就讓甯寓美學來告訴你吧！ 肌肉對生活的重要性 行動力 日常生活的
「每當夏天我要去海邊」，但是肚子上的小贅肉卻變成不敢展現身材的累贅嗎？還是產後肚子鬆垮垮，自己看到也不滿意？ 你的體態問題，除了運動健身、飲食控制以外，也可以考慮來甯寓美學診所試試
從聖誕節大餐一路吃到春節，每個月都有豐富的料理，又加上情人節的燭光晚餐，在冬天吃了多少大魚大肉！身材也吃出滿滿的「福氣」。 隨著天氣開始轉變，再也不能用厚厚的外套遮掩身材，許多人開
每次運動都很容易造成運動傷害?打高爾夫球扭傷、跑步經常跌倒、打羽球拉傷，這些都是常見的運動傷害，即使是每天鍛鍊的運動員，也會經常發生運動傷害。這幾年運動盛行，藉由運動讓身體更健康的
許多人想要獲得理想的體態，就會想要運用增肌儀器進行改善，但除了你以為的「變瘦」外，你真的了解EMBODY能為你帶來什麼嗎？ 其實不只是單純線條變好看而已，後續還有很多好處是持續做E