市面上體雕療程標榜快速減肥，雕塑體態，但是每個人都適合嗎？脂肪太多的人，做體雕真能增肌減脂？如果你的體脂率過高，又想快速減肥，還是先去做抽脂吧！ 今天就來告訴你，要如何正確地快速達
只有運動員需要運動嗎？我不是運動員就可以耍廢不運動，繼續養著我的肥肚腩？ 你知道肌肉對於生活機能以及健康有多重要嗎？就讓甯寓美學來告訴你吧！ 肌肉對生活的重要性 行動力 日常生活的
「每當夏天我要去海邊」，但是肚子上的小贅肉卻變成不敢展現身材的累贅嗎？還是產後肚子鬆垮垮，自己看到也不滿意？ 你的體態問題，除了運動健身、飲食控制以外，也可以考慮來甯寓美學診所試試
天氣漸漸回暖，有感受到夏天的氣息不遠了嗎！？想在夏天穿上清涼短袖，或是比基尼ＳＨＯＷ出健康體態？那可得提早準備囉！ 是不是覺得，我都有控制飲食，也有規律的保持運動習慣為什麼腹部線條
從聖誕節大餐一路吃到春節，每個月都有豐富的料理，又加上情人節的燭光晚餐，在冬天吃了多少大魚大肉！身材也吃出滿滿的「福氣」。 隨著天氣開始轉變，再也不能用厚厚的外套遮掩身材，許多人開
年節聚會滿滿，打扮成最有自信的樣子，抱著開心的心情去見親朋好友，猝不及防聽到親戚的孩子說了一聲：「阿姨妳長的跟我家的沙皮狗好像喔！」什麼！他是說那隻臉垮垮的、皺紋很多的狗嗎？ 老化
每次運動都很容易造成運動傷害?打高爾夫球扭傷、跑步經常跌倒、打羽球拉傷，這些都是常見的運動傷害，即使是每天鍛鍊的運動員，也會經常發生運動傷害。這幾年運動盛行，藉由運動讓身體更健康的
許多人想要獲得理想的體態，就會想要運用增肌儀器進行改善，但除了你以為的「變瘦」外，你真的了解EMBODY能為你帶來什麼嗎？ 其實不只是單純線條變好看而已，後續還有很多好處是持續做E
近年來，市面上增肌儀器多得讓人眼花撩亂，每台儀器都強調自己的獨特性及效果，然而在眾多選項當中，甯寓美學卻選擇了「EMBODY核心美力」以及「EMSCUPLT NEO熱磁減脂」這兩台
以為只有老人才會有肌少症?年紀輕輕的你是不是常常覺得樓梯爬沒幾步腿就很痠，或是整天什麼都沒做卻常常腰痠背痛？這些可能都是肌少症的警訊！ 哪些族群容易缺乏肌力?該如何預防肌少症發生?